Respiración Mindfulness
Ponemos el foco en la respiración para aflojar tensiones. Inhalamos profundo con los pies en la Tierra y la coronilla apuntando al Cielo. Exhalamos soltando toda proyección hacia el pasado, toda ansiedad por el futuro, soltando también nuestra identidad personal como seres separados. Somos mucho más que esta carne y estos huesos. Somos la pura […]